Välkommen till Värmdö IF Flickor 04 Innebandy

Vi är ett gäng ambitiösa tjejer där GLÄDJE, ENGAGEMANG och FOKUS är våra största kännetecken. Vi tränar tre ggr/vecka under säsong och har två lag igång i seriespelet.


Följ oss på Instagram: #vif_f04_innebandy

 

Säsong 2017/2018 kommer vi spela med två lag i Pantamera Röd Medel (F födda 01-04)


Vi kommer delta på följande cuper under 2017-2018:
  • 26-27/8 2017: TT-cupen (Tyresö)
  • 15-17/9 2017: Fatpipe Invitation (Linköping) 
  • 3-5/11 2017: Scorpions Cup (Järfälla)
  • 2-4/1 2018: Storvretacupen (Uppsala)
  • 13-15/4 2018: Katrineholm Innebandy Cup
Meriter
  • 2-4/1 2018: Storvretacupen, Uppsala, 3:e plats
  • 4-5/11 2017: Scorpions Cup, Järfälla, 1:a plats
  • 15-17/9 2017: Fatpipe Invitation, Linköping, 5:e plats
  • 26-27/8 2017: TT-cupen, F04 Tyresö, 1:a plats
  • 13-14/5 2017: Älvsjöcupen, F04, 2:a plats 
  • 21-23/4 2017: Buster & Starlet Cup, F04, Mora - 1:a plats (lag Vit)
  • 21-23/4 2017: Buster & Starlet Cup, F04, Mora - 3:e plats (lag Blå)
  • 25-26/2 2017: City Gross Cup, F01-03, Sollentuna - 2:a plats
  • 17-18/9 2016: Töjnan Tiger Cup, F04, Täby - 3:e plats
  • 10-11/9 2016: Spider Girls Cup, F03, Järfälla - 2:a plats
  • 8-10/4 2016: Örebrocupen, F04 - 10 matcher/9 segrar (inget slutspel)
  • 12-3/9 2015: Spiders Girl Cup, F03, Järfälla - 2:a plats (lag Blå)
  • 12-3/9 2015: Spiders Girl Cup, F03, Järfälla - 3:e plats (lag Vit)

 

Vill du komma i kontakt med oss, kontakta tränaren Niklas Mattsson

3:e plats i Storvretacupen
2018-01-09 08:41
Vi inledde året med att delta i Storvretacupen i Uppsala, Sveriges största innebandycup där det var hela 40 lag anmälda i F04 klassen. 

I gruppspelet ställdes vi mot i tur och ordning Bälinge IF, Romfartuna GIF och Töjnan IBK. Efter två segrar och en förlust så slutar vi på en 2:a plats i gruppen vilket med facit i hand gav oss en lite enklare slutspelslottning.

Då vi inte lyckades vinna gruppen blev vi tvungna att spela en 16-delsfinal där vi ställdes mot Huddinge IBS i en match där vi gick ifrån till 3-0 i första perioden men sedan slarvade i andra vilket resulterade i att Huddinge tilläts reducera två gånger om men vi lyckades hålla ut och vinna med uddamålet.

1/8-delsfinalen blev en riktig rysare mot Skoghalls IBK, vi hamnar i ett tidigt underläge, lyckades vända matchen i första perioden men tappar sen in kvitteringen med fem minuter kvar att spela. Straffavgörande väntade där vi lyckades sätta fyra av fem straffar och vi gick vinnande ur striden.

1 kvartsfinalen ställdes vi mot IBK Dalen och även denna match blev tajt och tillknäppt men vi lyckades tillslut vinna med 2-1 och semifinal väntade.

I semin så skulle vi ställas mot Vaksala SK, vi tar ledningen efter 13 sek, Vaksala kviterar i slutet på första. I andra perioden är det ett ställningskrig där chanserna avlöser varandra åt båda håll, vi har ett ypperligt läge att kvittera med ca fem min kvar att spela men deras målvakt gör en klassräddning. Istället avgör Vaksala matchen med två minuter kvar av matchen. Ridå!

En kortfattad summering av denna cup är att tjejerna visade prov på en grym inställning vilket tog oss hela vägen till semifinal. Spelmässigt kom vi inte upp på den nivå vi kan ligga på. Hela truppen var med, vi rullade runt på tre femmor under hela turneringen. Vi ledare är nöjda med insatsen.

Resultat Storvretacupen:

Gruppspel:
Värmdö IF - Bälinge IF 7-3
Värmdö IF - Romfartuna GIF 7-0
Värmdö IF - Töjnan IBK 2-5
16-delsfinal:
Värmdö IF - Huddinge IBS 3-2
1/8-delsfinal:
Värmdö IF - Skoghalls IBK 6-4 ef. straffar
Kvartsfinal:
Värmdö IF - IBK Dalen 2-1
Semifinal:
Värmdö IF - Vaksala SK 1-2

3D-träning under vintern/våren
2017-12-21 11:59
Förutom de ordinarie innebandyträningarna så kommer vi under några veckor att lägga in ett funktionellt träningspass, s.k. 3D-träning på torsdagar som kommer att ledas av Elisabeth Jennesäter. 

3D-träning kommer hjälpa spelarna att skapa en balans i kroppen med rörlighet och styrka. Den kommer ge spelarna bättre förutsättningar att undvika skador och röra sig lättare i olika vardagssituationer och i träningen.

Här kan ni läsa mer om 3D-träning och även se lite filmsekvenser:

https://youtu.be/lOaPomEwFuE


Första 3D-passet blir torsdag 18 januari 

1:a plats i Scorpions Cup 2017
2017-11-07 10:16
Årets andra turneringsseger bärgades i helgen då vi vann Scorpions Cup 2017 ute i Järfälla!

Vi inledde gruppspelet på lördagen med tuffast möjliga motstånd då vi ställdes mot Åkersberga, ett lag vi har stor respekt för och som är ett av de vassaste 04-lagen i Stockholmsområdet. Med en svidande 2-7 förlust i seriespelet mot just Åkersberga en vecka tidigare så var det revanschlystna tjejer som klev ut till match #1 i denna cup. Den här matchen hade vi lärt oss av våra misstag veckan innan och gjorde nu en mycket stabilare insats och matchen slutar till slut med ett oavgjort resultat.

I match #2 ställdes vi mot en ny bekantskap i form utav SK Vide. Här kontrollerar vi matchen från start och vinner till slut ganska komfortabelt.

Även match #3 slutade med en komfortabel vinst mot IK Sirius även om det tog ett litet tag innan vi tog tag i taktpinnen.

I semifinalen väntade duktiga Täby FC som vi ställs emot ett flertal tillfällen under årens lopp. Här gör vi vår hittills bästa match försvarsmässigt i denna cup. Klara håller nollan i målet och framåt är vi ganska effektiva i våra avslut och segern blev aldrig diskutabel.

I finalen så blev det som väntat en re-match mot Åkersberga och vår gameplan var att låta Åkersberga ha mycket boll och att vi skulle lägga fokus på att ligga rätt i våra positioner i defensiven. Vi vet att vi är ruskigt farliga i våra omställningar och två gånger om lyckades vi också ta ledningen men vid båda tillfällena lyckades Åkersberga kvittera ganska omgående. Med ca åtta minuter kvar då matchen står och väger som mest så lyckas vi trycka in segermålet fram till 3-2. I slutskedet av matchen spelar vi disciplinerat och kan spela av matchen på ett bra sätt.

Det här var tjejernas sjätte final (!) på ett år (!) och dessa finaler har slutat med tre turneringssegrar och tre andraplatser. ETT IMPONERANDE FACIT!

Nu blickar vi framåt mot Storvretacupen i januari dit vi åker med hela F04 truppen, två lag.

Resultat från helgen:

Gruppspel:
Värmdö IF - Åkersberga IBF 3-3
Värmdö IF - SK Vide 5-2
Värmdö IF - IK Sirius 3-1
Semifinal:
Värmdö IF - Täby FC 4-0
Final:
Värmdö IF - Åkersberga 3-2
1:a plats i TT-cupen 2017
2017-08-28 12:02
Vi inleder säsongen 2017-2018 med att bärga hem ytterligare en cupseger, denna gång står vi som segrare av TT-cupen 2017!

Cupen innehöll på pappret ett starkt startfält med lag som Täby FC, Huddinge IK, Tyresö Trollbäcken, Sköndals IK, Vendelsö IK, Ekerö IK och Järfälla IBK.

Trots två bra (men tunga) träningsveckor så blev det tydligt under lördagens gruppspelsmatcher att vi var lite "ringrostiga" i matchspelet. Periodvis såg mycket väldigt bra ut och periodvis fanns det mer att önska. Men ju längre cupen pågick desto mer kom vi in i det och i semifinal och final hade vi fått bra koll på både fötter, huvud och klubbor.

I semifinalen mot Järfälla IBK har vi en nästintill 100%-ig defensiv vilket resulterade i att Järfälla endast fick iväg två skott mot mål under hela matchen. Vi skapar en hel del lägen framåt men tack vare en fantastiskt duktig målvakt i Järfälla så stannade siffrorna vid 3-0 trots att vi öser på rätt bra emellanåt.

Nu väntade vår femte cupfinal med det här gänget och det känns som att tjejerna börjar få lite "final-vana" och har lärt sig hantera anspänningen innan finalmatcher på rätt sätt. Skönt men avslappnat fokus i omklädningsrummet innan match.

I finalen, där vi ställdes mot duktiga Sköndals IK, så lyckades vi också spela ut det mesta av vårt register och tjejerna bjöd på väldigt många fina kombinationer som värmer ett tränarhjärta. Bl.a. gör vi mål på en frislagsvariant från hörnet fram till 5-1 som garanterat kommer klassas som årets mål då vi summerar den här säsongen i juni 2018.

Vi vill passa på att tacka Tyresö Trollbäcken för en rolig och välarrangerad cup, vi kommer gärna tillbaka nästa år.

Nu laddar vi om batterierna till Fatpipe Invitation i Linköping helgen 15-17 sep.

Resultat från helgen:

Gruppspel:
Värmdö IF - Täby FC 5-1
Värmdö IF - Huddinge IK 3-4
Värmdö IF - Tyresö Trollbäcken IBK 3-0
Semifinal:
Värmdö IF - Järfälla IBK 3-0
Final:
Värmdö IF - Sköndals IK 6-1

Summering säsongen 2016-2017
2017-07-11 14:21
Pokalsamlingen säsongen 2016-2017
Träningar:
Under perioden 16 aug 2016 - 8 juni 2017 har vi hunnit med 102 träningar.
Totalt träningsnärvaro för hela gruppen är 84%
8 spelare har en träningsnärvaro mellan 90-96%
10 spelare har en träningsnärvaro på mellan 75-89%
2 spelare har en träningsnärvaro på mellan 60-74%

Seriematcher:
2 lag anmälda i Pantamera Flickor Blå SVÅR)
Antal seriematcher: 35
Segrar: 29
Oavgjorda: 5
Förluster: 1
Gjorda mål: 195
Insläppta mål: 62

Cuper:
Spiders Girl Cup - 2:a plats
Töjnan Tiger Cup - 3:e plats
City Gross Cup - 2:a plats
Buster & Starlet Cup Mora - 1:a & 3:e plats
Älvsjöcupen - 2:a plats
AXA Floorball Cup Falun - ut i kvartsfinal



Kommande matcher
Spelade matcher
Lör 13/1 10:15
7 - 5  
Lör 16/12 12:15
4 - 2  
Sön 10/12 13:45
3 - 6  
Lör 9/12 17:15
7 - 1  
Lör 2/12 13:00
1 - 5  
Lör 25/11 11:30
7 - 5  
Kommande aktiviteter
Nyheter från sektionen
Innebandy - Startsida, 02/10 19:36 
Innebandy - Startsida, 01/10 13:57 
Innebandy - Startsida, 28/08 11:05 
Innebandy - Startsida, 20/04 20:13 
Innebandy - Startsida, 07/03 12:26 
Nyheter från föreningen
Värmdö IF, 07/12 09:22 
Värmdö IF, 29/11 14:08 
Värmdö IF, 23/11 17:00 
Värmdö IF, 14/11 08:53 
 
 
 
VÅRA HUVUDSPONSORER
 
 
 
Våra sponsorer