Passet är funktionellt och oavsett om du är
nybörjare eller avancerad i din träning kan du genomföra och utmana dig i
passet. Vi tränar kondition, styrka och teknik i en cirkel med funktionella
övningar. Varje pass börjar med en uppvärmning och sedan tränar du på en
station i taget i 50 sekunder med 10 sekunders vila mellan. Varje pass avslutas med en lång
härlig stretch för att komma ner i varv och öka din rörlighet.
Anmälan och ytterligare information hittar du här.
Instruktör är Maria Bonnici Hemström. Kontakta henne på telefonnummer 073 - 33 00 592 eller via mail.
Välkomna!