• Logga in
    Vill du logga in som ledare/administratör?
    Logga in på SportAdmin här och klicka på Hemsida i vänstermenyn.
    Vill du logga in som medlem/målsman?
    Alla medlemsprofiler hanteras nu i appen SportAdmin. Appen hittar du i App Store och Google Play
Värmdö IF logo
VÄRMDÖ IF
Fotboll
Hem
Nyheter
Kalender
Dokument
VIF Fotboll - Sektionsinfo
VIF Fotboll - Styrdokument
VIF Fotboll - Utbildning
VIF Fotboll - Arrangemang & Cuper
Kontakt
Fysträning med Sam Rosser
2026-01-29 13:01

Går ni i tankar på att utveckla lagets fysiska sida men inte riktigt vet hur man bäst tränar explosivitet, styrka och snabbhet på ett sätt som ger resultat på planen?

 

Under 2025 tog några lag i föreningen hjälp av Värmdös egna Sam Rosser för att jobba på den fysiska aspekten av fotboll. Inför 2026 så ingår fotbollssektionen av Värmdö IF ett samarbete med Sam för att kunna erbjuda fler lag som behöver liknande hjälp till ett rabatterat pris.

 

Sam har jobbat professionellt som tränare  i rugby och fotboll under många år och driver idag en verksamhet som prestationscoach och sportterapeut. Läs mer på hans hemsida här: www.samrosser.co/varmdoif

 

Om ni ser behovet av att få hjälp med träning som denna, kontakta Sam på nedanstående sätt så sätter han upp ett program som passar just ert lag baserat på ålder och förutsättningar.

 

Email: prismfitness@gmail.com

Web: www.samrosser.co/varmdoif




Nyhetsarkiv
Fysträning med Sam Rosser2026-01-29 13:01
Huvudtränare sökes till P2010 fotboll2026-01-14 13:34
Fotbollslekis 2026!2025-12-17 10:24
Så tränar du barn med NPF-diagnoser2024-05-07 13:24
Uppstart för knattefotboll i Värmdö IF!2024-03-27 12:08
2023-10-16 20:07
Vi välkomnar nyanlända!2022-04-20 17:49
Regnbågen på armen för allas lika värde2022-04-20 17:45
Uppstart för pojkar/flickor födda 20162022-04-08 09:28
Värmdö IF och Gustavsbergs IF inleder ett nära samarbete kring flickor födda 20082022-03-11 13:30
Tränarskap med Ali Amini2021-10-26 13:19
U18 seriesegrare2021-10-04 16:11
Herrlaget vinner div.5 Mellersta Svealand2021-10-04 16:06
Gåfotboll i Värmdö IF!2021-06-16 10:38
Träning kollektivt får ske ute från och med 18/1 20212021-01-20 14:09
Nya nationella föreskrifter och allmänna råd - 14 dec2020-12-14 12:44
Förlängning av skärpta råd i Stockholm2020-11-19 16:42
Fadderverksamhet inom fotbollen2020-09-29 08:54
Svensk Takenergi - ny sponsor till Värmdö IF 2020-09-16 14:37
Fina nationella fotbollsframgångar för Värmdös äldre pojklag2020-09-08 17:02
Baui Cup 6 sep för P/F 20132020-07-02 14:41
Siggesta cupen 17-18 okt för P/F 20112020-07-02 14:37
Värmdö IF har skrivit under Asllanikontraktet2020-05-18 15:08
Hemmamatch i Ligacupen för U162020-02-05 09:19
Värmdöspelare kallade till distriktslagsträning2020-02-03 11:56
Värmdöspelare kallade till Regional Läger2020-02-03 11:45
Martihn Sjöstedt förlänger ...2019-11-25 14:37
Två juniorlag i nationell serie nästa säsong2019-11-21 14:39
Har du ett par urväxta fotbollsskor som söker ny ägare?2019-08-30 08:26
Fotbollscuper på Värmdövallen i höst2019-08-19 09:59
Darlecarlia 2019 i Borlänge och Leksand2019-07-01 11:58
2019-06-17 14:28
Sommarfotbollskola - Steg 22019-05-14 10:00
Hemmapremiär för herrlaget på lördag!2019-04-17 15:46
Vill du också spela i Värmdö IF?2019-04-12 13:00
Regnbågen på armen för allas lika värde2019-04-10 16:36
Unga ledare2019-03-27 08:16
Värmdö IF samarbetar med Djurgårdens IF2019-03-27 08:00
Adidas Trail tour 20192019-03-11 13:42
Du som är fotbollsspelande tjej i Värmdö IF ska veta att det finns en väg framåt!2018-12-06 08:09
Ge din syn på Värmdö IF fotboll!2018-11-28 17:33
Arbetet i Idrottsresan fortsätter2018-10-06 09:41
Vi ses väl på söndag?!2018-10-03 18:15
På gång och glad sommar!2018-06-20 23:03
Siggestacupen för pojkar/flickor födda 20092018-06-07 10:37
Lindgren Bil Cup för pojkar/flickor födda 20112018-06-07 10:34
Fotografering Fotboll 20182018-05-03 14:55
VIF:s Fotbollsstyrelse söker fler engagerade?2017-12-27 14:32
2017-12-14 15:10
Fotbollscuper på Värmdövallen sep-okt2017-05-31 10:23
Anmälan P/F 20112017-04-05 08:29
Uppstartsmöte flickor/pojkar födda 20112017-03-13 13:25
Adidas Club Trials 20172017-03-07 13:11
Damlaget söker sponsorer!2016-11-30 14:57
Stora Coop Värmdö Cup 2017 - P/F 20062016-11-29 14:27
Värmdö IF Fotboll startar damlag till 2017!2016-11-17 11:16
Vinnare i Södercupen 20162016-06-07 14:18
Knattefotboll för P/F 20102016-02-24 10:12
Coop Forum Värmdö Cup 2016 för P/F födda 20052016-01-20 13:00
Tränarutbildning AVSPARK lördag 30:e aug2014-08-04 10:13
Säker seger för Herrlaget och grymma bollkallar2014-05-17 18:56
Fotograferingsdags!2014-04-24 13:09
 
VÅRA HUVUDSPONSORER
 
 
Våra sponsorer