SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
VÄRMDÖ IF
- en förening för alla

Cirkelfys!
2014-04-23 09:42
I samarbete med FrisktLiv kör Värmdö IF cirkelträning i Spegelsalen i Hemmestaskolan, start 5/5 2014. Tiden är 18,30-19,30. 

Passet är funktionellt och oavsett om du är nybörjare eller avancerad i din träning kan du genomföra och utmana dig i passet. Vi tränar kondition, styrka och teknik i en cirkel med funktionella övningar. Varje pass börjar med en uppvärmning och sedan tränar du på en station i taget i 50 sekunder med 10 sekunders vila mellan. Varje pass avslutas med en lång härlig stretch för att komma ner i varv och öka din rörlighet. 


Anmälan och ytterligare information hittar du här.


Instruktör är Maria Bonnici Hemström. Kontakta henne på telefonnummer 073 -  33 00 592 eller via mail


Välkomna!


Nyhetsarkiv
2021-10-11 15:18
2020-02-21 12:54
Ung ledare2019-05-23 15:14
VIF 08-dag på Vallen2019-04-26 13:07
Körkortsutbildning2019-04-25 14:19
Seger i sudden death2019-04-11 08:52
Årsmöteshandlingar2019-03-20 20:25
Värmdö IF - GDPR2018-05-25 12:13
Skidspår2018-03-02 12:26
Ny klädesprofil 20182017-12-07 09:22
Film om barns idrott2017-04-20 13:35
Teamhelg på Intersport!2016-12-02 16:29
Status Värmdövallen 22016-11-11 16:13
Ny Värmdö IF Webshop2016-03-07 14:08
Har du en meniskskada?2016-01-27 14:40
Nyhet hos INTERSPORT2016-01-26 13:31
Ny materialprofil 20162016-01-18 15:59
VIF-hallen byter namn2015-06-12 09:28
Värmdö IF har sorg2015-05-02 15:24
Skidspår på Vallen2015-01-23 16:46
Förlust mot J-Södra2014-08-22 12:17
Elljusspåret mörkt2014-08-15 12:10
"Fit4Fun Summer Camp"2014-06-05 11:30
Cirkelfys!2014-04-23 09:42
Nu startar Club 1948!2014-04-03 11:16
 
 
 
VÅRA HUVUDSPONSORER
 
 
 
 
Våra sponsorer
Hashtaggade bilder på Instagram med #värmdöif